Форум Эркюль Пуаро ©

Текущее время: Четверг, 09/04/2020


Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 73 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Энциклопедия долгожительства
СообщениеДобавлено: Четверг, 22/11/2018 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Суббота, 20/02/2016
Сообщений: 310  Корона
Энциклопедия долгожительства
Конев Владимир Степанович

********************
Что нужно сделать, чтобы каждый человек жил столько, сколько ему предопределено природой, то есть 120 и более лет? Как избежать негативного влияния окружающей среды на продолжительность жизни?
Методики для достижения долголетия, изложенные в книге, доступны для каждого человека и не требуют никаких материальных и финансовых затрат. Необходимо только наличие воли и желания.
Книга адресована всем, кто заботится о своем здоровье.
********************
От автора
Уважаемые читатели! Прежде всего, обращаю ваше внимание на то, что книга обладает мощным энергетическим и нравственным потенциалом. Все те, кто настроен на долголетие, почувствуют это непременно.
В проблеме здоровья и долголетия важную, а может быть, решающую роль играет информация - прежде всего слова, фразы, образы, то есть информационное поле, в котором живет человек. К такому выводу я пришел в результате более чем 60-летней трудовой деятельности, связанной с обработкой информации различными техническими средствами, с управлением кадрами и работой над книгами.
Впервые с информацией, обрабатываемой радиотехническими средствами, я начал знакомиться в 1945 г., обучаясь в Ленинградском мореходном училище на радиотехническом отделении, когда еще не было ни информатики, ни кибернетики, и позже, работая начальником радиостанции на судах Балтийского морского пароходства.
В 1958 г. был назначен первым помощником капитана. Работа с кадровым составом требовала определенных теоретических знаний я практических навыков, связанных с психологией, с решением проблем человеческих взаимоотношений.
В 1971 г. перешел на работу в вычислительный центр, где занимался разработкой, внедрением и эксплуатацией АСУ по кадрам, а затем по зарплате и труду. Проект по кадрам был внедрен во всех пароходствах ММФ и был удостоен медали ВДНХ. За это время заочно закончил вечернюю аспирантуру Ленинградского института водного транспорта и защитил диссертацию.
Проблема долголетия стала актуальна для меня в 1991 г. после выхода на пенсию, так как возникли вопросы: "Что делать? Как жить дальше?". Ответы на них были сформулированы мной в 1993 г. в книге "Закон долгожительства". В ней высказана идея о том, что информация играет важную роль для здоровья и продолжительности жизни. Эта мысль - результат моих профессиональных знаний как системного аналитика, специалиста по информатике, кибернетике, теории и практики управления, системному анализу, психологии, социологии. Я стал рассматривать человека как биологическую систему, которой он и является по своей сути. Все остальное, грубо говоря, "накручено" на биологическую сущность. Этот подход позволил ответить на вопрос - почему люди живут так мало по сравнению со сроком, заложенным в них природой, а также найти пути увеличения продолжительности жизни до 120 и более лет - срока, предусмотренного природой. На практике реализация этих возможностей может быть достигнута только с помощью постановки цели - определенных цифр возраста планируемой продолжительности жизни.
Чтобы максимально использовать природные биологические возможности, человек должен мобилизовать свои психологические ресурсы. Для этого цель: "Я буду жить 120 лет крепким, сильным, со здоровым рассудком и отличной памятью" - должна стать смыслом жизни.
Сейчас, когда прошло уже более 10 лет, можно сделать некоторые выводы. Во-первых, за это время эта идея была проработана вглубь и вширь и превратилась в довольно стройную систему, в основе которой лежит здоровый образ жизни (ЗОЖ).
Во-вторых, я убедился, как говорят, "на все 100 %" в том, что нахожусь на правильном пути, так как никаких существенных противоречий по представленной системе достижения долголетия до сих пор не встречал. В то же время подтверждений правильности избранного мной пути много. По своей натуре я оптималист - ни оптимист, ни максималист (и тем более не пессимист). Я сторонник выбора наилучшего варианта из всех возможных при решении любой задачи (хотя по сути различий между оптимистом и оптималистом нет).
В-третьих, сейчас моя главная задача - сохранить "статус-кво" здоровья до 120 лет, то есть такое же состояние своего здоровья, как и сейчас. Это вполне возможно, если использовать методику, изложенную в книге.
В-четвертых, если бы ко мне не пришла эта идея и я по-прежнему оставался в плену традиционных представлений о продолжительности жизни, то сейчас - в свои 75 лет - я бы, наверное, соответствовал по состоянию здоровья своему паспортному возрасту или был бы инвалидом какой-нибудь группы. Сейчас же свой биологический возраст (что это такое - читайте в книге) я оцениваю, как соответствующий 50 годам по физическим и физиологическим показателям. Несколько хуже, так мне кажется, обстоит дело с психологическими показателями. Они формируются в результате воздействия физических и физиологических условий, влияния окружающей среды и возникновения на этой основе различных эмоций, а также непосредственного индивидуального личностного восприятия окружающей действительности.
Иными словами, поддерживать биологическую форму в пределах 50 лет, по крайней мере, - по состоянию на настоящее время, для меня оказалось легче, чем психологически ощущать себя в этом возрасте. Трудности возникают прежде всего из-за того, что окружающая среда постоянно, систематически напоминает мне о моем возрасте по паспорту, изменяя мой психологический настрой. Усилием воли я держу его на отметке 50 лет, но окружающая действительность эпизодически напоминает о паспортном возрасте - такие вот "психологические качели". С возрастом, указанным в паспорте, трудно бороться, я не собираюсь отказываться от общения с окружающим миром, который является источником этой информации и создает определенные трудности. Сейчас задача состоит в том, чтобы и физиологическая, и психологическая составляющие сущности человека стабилизировались и соответствовали единому возрасту. Правильно сориентированная психика обеспечит соответствующее физиологическое состояние организма. Значит, психологической составляющей необходимо уделять первостепенное внимание. Для достижения этой цели разработаны методики, о которых рассказано в книге.
В-пятых, на фоне средней продолжительности жизни мужчин России, составляющей 59 лет, говорить о продолжительности жизни в 120 лет как будто бы не к месту - это кажется фантастикой. Но не надо паниковать, необходимо искать пути изменения этой ситуации - что я и делаю. У нас немало людей с хорошим здоровьем в преклонном возрасте, в том числе долгожителей. Честь им и хвала! Вот с них и надо брать пример. Я же в данном случае просто выступаю со своей методикой решения этой проблемы. Может быть, у кого-то есть лучше - пусть предлагают. Мое сегодняшнее положение - это промежуточный этап, можно даже сказать, что я нахожусь в начале пути и до конечной цели очень далеко. Для меня все еще впереди!

Предисловие
Проблема долголетия, как и прежде, остается актуальной темой. Ученые давно ищут секрет долголетия, но пока найти его не смогли. Я предлагаю свою вер-сию решения этой проблемы. В некоторых странах мира средняя продолжительность жизни за последние годы увеличилась. К сожалению, в нашей стране она снижается.
По сообщению газеты "Санкт-Петербургские ведомости", опубликованному в ноябре 2001 г., по данным статистики мужчины в нашей стране живут сейчас в среднем 59 лет, женщины - 72 года, а на Западе соответственно - 72 года и 80-85 лет. Тому есть множество причин, они известны, о них говорят, пишут, но улучшения ситуации пока нет. При этом наблюдается интересный парадокс: средняя продолжительность жизни снижается, а численность долгожителей за последние десять лет, например, в Санкт-Петербурге, увеличилась вдвое. Сейчас в нашем городе живут 108 человек старше 100 лет и около 12 тыс. человек старше 90 лет. В декабрьском номере "Комсомольской правды" за 2002 г. было сообщение, что в алтайском городе Заринске живет 117-летняя Пелагея Осиповна Закурдаева. Значит, не так уж все плохо.
По-видимому, столь значительное увеличение числа долгожителей - это заслуга самих долгожителей. У кого есть стремление, психологический настрой и сила воли, тот живет много дольше средней продолжительности жизни, несмотря ни на какие трудности и невзгоды современной жизни. Получается, что продолжительность жизни человека находится в его собственных руках. По-видимому, люди начинают осознавать проблему и воздействовать на этот процесс своим разумом. Безусловно, немалую роль играет здоровый образ жизни. Именно такой подход к этой проблеме рассматривается в книге.
Окружающая среда и, в частности, информационное поле, в котором живет человек, играет важную роль в реализации долголетия. За время, прошедшее с 1993 г., когда была опубликована книга "Закон долгожительства", получены многочисленные аргументы, подтверждающие важность роли информации о возможности продолжительности жизни человека до 120 и более лет. Это подтверждается научными и практическими данными. Например, народ хунза имеет среднюю продолжительность жизни 120 лет. Клетки сердца и других органов человека могут функционировать в течение 110-140 лет. Продолжительность жизни человека, предусмотренная природой (А. Бюффон, фр. биолог XVIII в.), составляла 200 лет и ранее управлялась инстинктом, как и другие жизненные процессы. С появлением разума, который стал контролировать инстинкты, продолжительность жизни резко сократилась. Если формирование биологической сущности человека практически уже завершилось, то его психологическая сущность продолжает развиваться. В настоящее время человечество находится в переходном периоде. Инстинкт продолжительности жизни, контролируемый разумом, работает не в полную силу, а до управления этим процессом человек еще не дошел.
Наступает время, когда управление продолжительностью жизни человек должен будет осуществлять сознательно, не надеясь на инстинкт, контролируемый и полностью "задавленный" разумом.
Можно привести еще один пример, как с помощью информации, воздействующей на психику человека, решаются как будто бы только коммерческие задачи. Речь идет о рекламе медицинских и фармацевтических услуг, вкладывающая информацию в наши головы, что все мы или почти все больны или близки к этому и нам обязательно надо лечиться и пользоваться самыми лучшими Я рекламируемыми - лекарствами и услугами. При таком натиске и здоровый человек может почувствовать себя если не больным, то не совсем здоровым. Конечно, продавцы фармацевтических и медицинских услуг рекламируют свои товары с целью их реализации, и не иначе. Но методы, которые они используют, далеки от истинной заботы о здоровье людей.
Как избежать негативного воздействия рекламы на наше здоровье, читайте в книге. Основная же тема - как предотвратить или уменьшить негативное влияние окружающей среды на продолжительность жизни человека.
Большая часть книги посвящена практике здорового образа жизни - одного из основных факторов, обеспечивающих долголетие. Немаловажное влияние на продолжительность жизни оказывает представленная в книге методика воздействия на психологическую сущность человека с целью материализации идеи долголетия.
Решить проблему долголетия в глобальном масштабе - дело далекого будущего. А вот решить эту проблему в индивидуальном плане - вполне реально.
Надеюсь, что Книга поможет читателям снизить негативное влияние рекламы на ваше здоровье и освоить методы увеличения продолжительности жизни в пределах, предусмотренных природой.

Глава 1
Возможности человека
Сколько лет должен жить человек
Самое дорогое, что есть у человека - это его жизнь. Чем продолжительнее жизнь, тем он богаче. Прав поэт, который сказал: "Мои года - мое богатство". От себя добавлю: если при этом человек находится в хорошей форме. То есть, к примеру, ему по паспорту - 60-80 или более лет, а его вид, физические, физиологические и психические данные соответствуют 30-40-летнему человеку. Чувствует он себя прекрасно и живет полноценной жизнью. В таких случаях слова поэта имеют истинный смысл и содержание. Хочется быть очень "богатым" и иметь за плечами как можно больше прожитых лет. Но, увы, в наше время достичь такой благодати мало кому удается. Но ведь кому-то, правда очень немногим, все же удается.
В настоящее время изучением жизни этих людей у нас и за рубежом занимаются целые институты. Но, к сожалению, до сих лор секрета долголетия так и не найдено. Безусловно, какая-то особенность, индивидуальность у долгожителей есть. Но эту особенность никак не могут найти. Видимою различия между простыми смертными и долгожителями пока не обнаружено (имеются в виду среднестатистические простые смертные и среднестатистические долгожители). И те, и другие в возрасте 20-30 лет имеют примерно одинаковые физиологические и психические параметры. И только через много лет сама жизнь подводит итоги. Выясняется, что одни прожили чуть более 70 лет. а другие - сто "с гаком".
Почему же одни из них прожили в полтора, а то и в два раза больше, чем другие? Ответ на этот вопрос пока никто дать не может, особенно, если учесть следующие три момента:
1. Изначально обе группы имели одинаковые жизненные потенциалы, как все нормальные практически здоровые люди.
2. Одни из них прожили в 1,5-2 раза больше, чем другие.
3. Долгожителей во сто крат меньше, чем простых смертных.
Несмотря на такое соотношение - подавляющее большинство простых смертных и какой-то мизер долгожителей, - следует, что все люди имеют равные стартовые возможности и все они могут прожить в 1,5-2 раза больше, чем живут в настоящее время простые смертные. По крайней мере, сейчас нет никаких доказательств того, что большинство людей с нормальным состоянием здоровья не имеют жизненного потенциала стать долгожителями. Более того, как раз наоборот.
Весь человеческий род и, естественно, каждый человек в отдельности должны по законам природы жить намного дольше. В этом рассуждении не хватает самой малости. Что нужно сделать, чтобы каждый человек смог прожить в 1,5-2 раза больше, чем живет большинство людей?
Европейское бюро Всемирной организации здравоохранения и ЮНЕСКО предложили следующую возрастную классификацию: пожилой возраст для мужчин от 61 до 75 лет, для женщин - с 55 до 75 лет. С 75 лет - начало старости. Люди старше 90 лет считаются долгожителями. Когда человек знакомится с такой классификацией в возрасте 40-30 или, тем более, в 20 лет, то, естественно, это не производит на него заметного впечатления. В эти годы кажется, что еще так далеко до этого пугающего, но все же еще далекого пожилого возраста и старости.
Но, к сожалению, годы бегут быстро. И вдруг в один прекрасный день (это действительно происходит только вдруг) этот возраст приходит, и человек оказывается один на один с пожилым возрастом, а затем и со старостью (если доживет до этого времени). И тогда он начинает думать, почему жизнь так коротка - она пролетела как один день. Ведь он еще и не жил, а старость уже подступила и дает о себе знать... Продлением жизни человека повсеместно занимаются и наука, и практика. Вот результаты, которые удалось получить ученым при изучении этой проблемы.
- продолжительность жизни зависит от разных факторов внешней и внутренней среды;
- продолжительность жизни человека носит наследственный характер;
- наступление старческого возраста во многом связано с приспособительными возможностями организма;
- независимо от географического места проживания, люди, прожившие до глубокой старости, одинаково придерживались умеренного питания, физической активности, были довольны своей жизнью и не злоупотребляли курением, алкоголем и наркотиками.
Также делается вывод о том, что при стабильной работе иммунной системы человек будет более устойчивым против заболеваний в преклонном возрасте, и это обеспечит ему более продолжительную жизнь.
В настоящее время разработано много различных теорий, в которых предпринимаются попытки объяснить механизм старения человеческого организма и сроков продолжительности его жизни, а также имеется множество разных методик достижения долгожительства. Все эти теории в различных комбинациях и значимости называют среди причин старения человека все те же факторы. В методиках же, обеспечивающих, по мнению авторов, продолжительную жизнь человека, прежде всего, рекомендуется вести здоровый образ жизни.
Большое влияние на качество и продолжительность жизни человека оказывают болезни. Поэтому усилия ученых направлены на борьбу с различными заболеваниями. В этой области медицине удалось добиться значительных успехов. Важное значение в продолжительности жизни человека имеют социальные условия и уровень жизни, экологическая обстановка, общественный статус и т. д.
В настоящее время средняя продолжительность жизни человека около 70 лет. В индустриально развитых странах несколько выше, в странах с низким уровнем жизни - ниже. Считается, что такой показатель продолжительности жизни человека не отражает его потенциальных возможностей и побуждает людей искать новые пути в решении этой сложной проблемы.
Если человек прожил 70 лет, то это недостаточно, потому что он не доживает до настоящей старости. Это подтверждает не только классификация, упомянутая выше, но и другие теории, в которых говорится о больших потенциалах продолжительности жизни человека.
Каждому человеку от рождения дается жизненный потенциал, величину которого также можно использовать для определения его продолжительности жизни. Как распорядиться этим ресурсом во многом зависит от самого человека - сжечь его за несколько лет, как это делают наркоманы и алкоголики, или расходовать разумно, не лишая себя жизненных удовольствий. Запас жизненных сил не безграничен. Это не склад, где ресурсы хранятся штабелями, и пользоваться ими можно бесконтрольно и бесконечно. Механизм этого ресурса представляет собой совокупность природных биологических возможностей человека и его психических качеств, которые формируется на протяжении всей его жизни. В процессе жизни этот ресурс самовоспроизводится за счет потребления различных продуктов питания, воды, воздуха (кислорода) и других компонентов, а также влияния окружающей среды, включая воспитательные аспекты. Организм будет функционировать нормально и обеспечивать свой жизненный потенциал всем необходимым только тогда, когда его биологическая и психическая системы будут здоровы, что во многом зависит от образа жизни.

_________________
Всё ведь просто, это E=mc2
Изображение


Вернуться наверх
Не в сети Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Энциклопедия долгожительства
СообщениеДобавлено: Четверг, 22/11/2018 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Суббота, 20/02/2016
Сообщений: 310  Корона
Наука о долголетии
Наука всегда занималась проблемами долголетия, многие ученые уделяли этому должное внимание. Существенный вклад в изучение проблемы внес французский естествоиспытатель Ж. Бюффон, живший во второй половине XVIII века. Он пришел к выводу о том, что продолжительность жизни всех биологических организмов, включая человека, составляет 7-14-кратный период времени, за который конкретный биологический вид достигает половой зрелости. Так как человек достигает зрелости где-то к 16-18 годам, значит, продолжительность его жизни должна быть в пределах 130-240 лет. Лауреат Нобелевской премии, русский ученый, врач И. И. Мечников в конце XIX - начале XX веков в своей книг "Этюды о бессмертии" доказывал, - что биологические рамки продолжительности человеческой жизни - 120 лет, и считал, что люди умирают раньше срока, отпущенного природой потому что ведут неправильный образ жизни.
Недавно было установлено, что сердце человека бесперебойно может работать в течение 120 лет, печень в нормальных условиях - еще больше, а иммунная система - чуть меньше. Следовательно, сроки продолжительности жизни человека составляют 110-120 лет.
Еще в начале 60-х годов XX века американский ученый Хейфрик установил, что человеческие клетки, определяющие продолжительность жизни человека, как и все другие, обновляются путем деления, которое управляется генетическим кодом. Кратность их деления не превышает 50 раз. Позже было установлено, что максимальный период времени, за которое могут произойти эти 50 делений, составляет 120 лет, ну а минимальный, как известно из практики - где-то 50-70 и менее лет.
К мнению ученых о продолжительности жизни человека можно добавить сказанное по этому поводу в "Книге Бытия" - "Человек тоже из плоти, но жить он должен 120 лет".
В последние годы учеными сделано много открытий, проливающих свет на некоторые проблемы происхождения и биологическую сущность человеческого рода. Стало известно о том, что уже расшифровано 5 % генома человека. До полного прочтения всего генома пройдет еще немало времени, но уже сейчас ученые утверждают, что никакого основания деления людей на расы на основе генетических кодов нет. Об этом же говорят ученые Упсальского университета, которые исследовали генетическую массу иммунной системы у 50 человек в разных странах мира. Они пришли к выводу о том, что все люди, живущие сейчас на Земле, братья, так как имеют одних прародителей - довольно малочисленную группу из 10 тыс. человек, обитавших в Африке 200-300 тыс. лет назад.
К такому же выводу пришел профессор С. А. Старостин, завкафедрой Российского гуманитарного университета, который изучает историю происхождения языков. Он заканчивает работу, итог которой - доказательство того, что когда-то был один язык, а затем в результате миграции и разобщения людей появились другие. Профессор утверждает, что расселение уже через 100-200 лет образует народности с различными языковыми культурами. Если носители одного языка однажды разошлись в разные стороны, то через тысячу лет образуется уже два разных языка. Это исследование также доказывает, что все люди имеют единых прародителей.
Что же получается? И монарх, и последний нищий единой крови, то есть имеют одинаковый геном, и в каком-то, может, в тысячном или более, колене являются очень дальними, но все же родственниками. Такое открытие ученых в настоящее время порождает новое направление для решения экономических проблем под лозунгом социального равенства.
То, что мы является как будто бы родственниками монархов - это, прямо скажем, интересно, но не очень. А вот то, что представители народности хунза, имеющие среднюю продолжительность жизни 120 лет, являются нашими братьями в соответствии с выше изложенной теорией - это здорово! (Подробнее о народности хунза я расскажу далее.) Родственниками таких людей очень хочется быть. По этой теории получается, что мы и есть с ними родственники. Нам осталось только доказать, что это так. Кстати, ученые считают, что для долголетия важна хорошая родословная. Правда, при этом они имеют в виду близких родственников. На мой взгляд, значение в этом вопросе имеет конкретный пример долгожительства народности хунза и других долгожителей, в том числе - среди населения России и Санкт-Петербурга, в частности.
Еще одна сторона потенциала организма человека; американские ученые считают, что для любого живого существа, в том числе и для человека, природа установила свое "плато смертности", когда, достигнув определенного возраста, процесс старения приостанавливается, хотя сам биологический вид продолжает жить в полном расцвете сил. Этим выражением называется такое состояние организма, когда риск "вдруг умереть" достигает своей крайней точки и уже не растет, то есть останавливается в своем развитии.
В то же время использование термина "плато", по-видимому, имеет и другой смысл. Жизнь в состоянии "плато смертности" имеет продолжительность по времени, ровный и гладкий по своему состоянию характер, без каких-либо существенных потрясений, связанных со здоровьем, хотя она может прерваться в любой момент. Впрочем, и до 80 лет это также происходит, в какой-то степени неожиданно.

_________________
Всё ведь просто, это E=mc2
Изображение


Вернуться наверх
Не в сети Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Энциклопедия долгожительства
СообщениеДобавлено: Четверг, 22/11/2018 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Суббота, 20/02/2016
Сообщений: 310  Корона
"Плато смертности" - это своего рода тест на долголетие, подобно социологическому тесту профотбора, особенно при приеме на работу молодежи. С его помощью определяется, какая работа больше подходит человеку, кем ему лучше быть - токарем или пекарем. Так и с "плато смертности" - дожил до 80 лет бодрым и здоровым - можешь записываться в долгожители. Хотя гарантии, что человек обязательно проживет более ста лет, это не дает, но перспективы на долголетие открываются благоприятные и уверенности на достижение этой цели, наверное, прибавляется.
Человек на протяжении своей жизни проходит несколько этапов: младенчество, детство, отрочество, юность, зрелость и старость. Процесс старения у людей начинается с 15 и продолжается до 80 лет. Значит, "плато смертности" у людей имеет место в этом возрастном промежутке. Начало старения с 15 лет не должно нас пугать, так уж устроена наша природа. Более того, как только человек родился, каждый прожитый день приближает его к смерти. К этому надо относиться философски. ведь на пути от рождения до старости у человека есть и юность, и молодость, и зрелые годы, которые большинство людей проживают в радости и с удовольствием.
Итак, если человек доживает до 80 лет и остается при этом крепким и здоровым, то ему легче жить дальше. Конечно, если он здоров, то почему бы ему не жить дальше? В то же время, если человек, к примеру, проводит жизнь на больничной койке, то, как правило, и жить дальше у него желания нет. Получается, что в этом возрасте у людей происходит как бы пересадка на другой поезд, если, конечно, они доехали до нужной остановки, то есть до 80 лет. Упоминание об этих особенностях человеческого организма связано со следующим:
1. Если "плато смертности" у людей появляется в возрасте 80 лет, это значит, что полная продолжительность их жизни должна составлять более 100 лет, что соответствует выводам Бюффона и других ученых о продолжительности жизни людей.
2. Если "плато смертности" является одним из этапов жизни человека, как и те, что перечислены выше, тогда следует, что продолжительность жизни 80 лет противоречит законам природы. Поэтому понятно, почему люди стремятся жить больше, чем они живут сейчас. Это естественное стремление людей, зов предков, ведь они жили по 150-200 лет. Значит, в наших прогонах заложена такая возможность, и они напоминают нам об этом. Кто-то ощущает это в большей степени, кто-то - в меньшей. Здесь, по-видимому, работает все тот же принцип: каждому - свое. Но не следует забывать, что есть и другой, может быть, более действенный принцип: "Все находится в руках самого человека" или "Человек - хозяин своей судьбы".
3. Для тех, - кто собирается прожить 100 и более лет появляется некоторое послабление в достижении этой цели - для начала надо стремиться прожить до 80 лет крепким и здоровым, достичь "промежуточного" этапа, и только затем выходить на "финишную прямую" и жить столько, сколько хватит сил. Наверное, добраться до конечной цели, прежде преодолев промежуточный этап, легче. Во всяком случае знать о том, что у людей в жизни есть такой период, необходимо, и прилагать все усилия, чтобы использовать его для своей пользы.
4. Не следует расслабляться! Во что бы то ни стало надо стараться быть здоровым до 80 лет, а там, как говорят ученые, будет легче (при условии, что в таком возрасте человек здоров, его не мучают болячки, он полон сил и радуется жизни). Это возможно, если человек возьмет управление своим поведением в собственные руки, а для этого необходимы не только сила воли. но и разум.
Практика долголетия
Сообщений о долгожителях в периодической печати, прямо скажем, много. Однако здесь будут представлены только наиболее интересные. Это даст понимание того, что такие люди есть, и их немало, что долгожители - наши современники, и это является для нас наиболее важным фактом.
"Российская газета" в 2001 г. сообщила, что в России растет количество людей перешагнувших 90-летний возрастной рубеж, увеличивается и численность тех, кому более 100 лет. В 1998 г. число тех, кому исполнилось 100 и более лет, составляло около 8 тыс. человек, в 1999 г. - свыше 10 тыс., а в 2000 г. таких долгожителей в стране насчитывалось более 15,5 тыс. человек.
Выше уже приведены статистические данные о долгожителях Санкт-Петербурга. Радуют сведения о том, что долгожителей довольно много среди людей, живущих рядом с нами. В поселке Сиверский Гатчинского района Ленинградской области живет Наталья Прокофьевна Пушкина, которой 20 августа 1999 г. исполнилось 110 лет. Она старейший житель не только Ленинградской области, но и без сомнения, всего Северо-Западного региона России. По данным газеты "Не может быть", в селе Озерки Воронежской области живет Мария Александровна Фефелова, она родилась в 1885 г. Дагестанская газета "Новое дело" сообщила, что сейчас в г. Кизил юрт республики проживает 134-летний Гаирхан Ирисханов. Дата его рождения 14 июня 1866 г. Из газеты "Труд-7" я узнал, что в возрасте 147 лет скончался самый старый человек на земле - китаец Гон Лайфа. Хотя его уже нет, но он был нашим современником.

_________________
Всё ведь просто, это E=mc2
Изображение


Вернуться наверх
Не в сети Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Энциклопедия долгожительства
СообщениеДобавлено: Четверг, 22/11/2018 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Суббота, 20/02/2016
Сообщений: 310  Корона
По данным Министерства здравоохранения Японии, число граждан в возрасте старше 100 лет в 1999 г. достигло 11 346 человек. Старейшей жительнице страны Камото Хонго исполнилось 120 лет. В Израиле - стране с населением 5,7 миллиона человек - насчитывается свыше 6000 жителей старше 100 лет. По данным национального Бюро переписи населения, тридцати израильтянам - 120 лет, а трем - даже 150! Некий Элю Рах-мамим представил документы, согласно которым ему 175 лет. Подлинность этих документов была подвергнута тщательной проверке. В США в настоящее время проживает более 60 тыс. столетних граждан, из них 48 тыс. - женщины.
Вот что пишут Н.Агаджанян и А. Катков в книге "Резервы нашего организма" о долгожителях, живущих в долине Хунза: "32-тысячное население этого рая не знает болезней. Средняя продолжительность жизни народности хунза - 120 лет. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой - высушенными на солнце абрикосами и проращенными зернами, овечьей брынзой. Суточная калорийность пищевого рациона составляет в среднем 1933 ккал.
Шотландский врач Мак Каррисон жил в непосредственной близости от долины Хунза в течение 14 лет. Он пришел к выводу, что именно диета является основным фактором долголетия лого народа. Любопытно, что Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев. По мнению историков, основателями первых общин Хунза были купцы и воины армии Александра Македонского, осевшие здесь ко время похода по горным долинам реки Инд".
На основании научных данных и практики видно, что продолжительность жизни в 120 лет вполне реальна. Однако имеются и другие мнения, как скептиков, так и оптимистов. При ответе на вопрос: "Продолжительность жизни в 120 лет это много или мало?" к сожалению, скептиков гораздо больше, ведь средняя продолжительность жизни у нас в стране, да и во всем мире составляет от 50 до 80 лет.
Что же говорят оптимисты, наши современники. Английский специалист-геронтолог Джустин Гласе считает, что человек может жить 180 лет. Ее книга так и называется "Жить 180". Академик Б. В. Болотов пишет, что жизть 250 лет вполне реально уже сейчас. Академик Г. Н. Сытин в своей книге "Как в 75 я стал молодым" пишет: "Мой божественный гуру Ба-Баджи со второго века нашей эры сохраняет 16-летний возраст, как и его сестра Матаджи. Сейчас они живут в Гималаях. Сиддхи жили тысячами лет, некоторые из них, родившиеся до нашей эры, и сейчас живы-здоровы, как утверждают многие литературные источники". Есть немало сообщений о том, что тибетские монахи живут по 250-400 лет.
Итак, здесь представлены три точки зрения. На наш взгляд, вывод о том, что продолжительность жизни человека в 120 лет обоснована как практикой, так и наукой, оправдан. Наиболее предпочтительно жить до 120 лет - это оптимально, как раз то, что нужно современному человеку.
Тому, что версия о продолжительности жизни до 120 и более лет реальна, могут служить также следующие факты. Ученые установили, что в каменном веке человек жил в среднем 20 лет, сейчас - 50, а отдельные особи - по 100-200 лет. За всю историю человеческого рола долгожителей было не так уж и мало. Кроме того, они были во все времена. Получается большая разница: 20-50-100-200 лет. Причем 20 и 50 лет - это стабильный среднестатистический показатель. Если сравнивать даже эти данные, то они значительно отличаются друг от друга. Это говорит о многом, в том числе и о том, что люди имеют большой потенциал, заложенный природой в человеческий организм, и что этот потенциал не используется.
Итак, есть две наиболее известные версии. По одной из них у людей в 75 лет начинается старость. По другой - продолжительность жизни человека по законам природы должна составлять 120-240 лет. Практика же показывает, что средняя продолжительность жизни людей в настоящее время составляет 50 лет. Из этих данных обpaщают на себя внимание два показателя: практика нашей действительности и потенциальные возможности человеческого организма.
При сравнении этих данных, естественно, возникает вопрос: почему люди живут в 2-4 раза меньше, чем им предопределено природой (на 20-30 лет меньше, если судить по первой версии, и на 50-150 лет - по второй)? Представляется, что задача для решения этой проблемы должна быть сформулирована именно так: где, когда, по какой причине человеком была утрачена способность жить по 120-240 лет? Правильно поставленный вопрос - начало правильного ответа на него.

_________________
Всё ведь просто, это E=mc2
Изображение


Вернуться наверх
Не в сети Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Энциклопедия долгожительства
СообщениеДобавлено: Четверг, 22/11/2018 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Суббота, 20/02/2016
Сообщений: 310  Корона
Системный подход к проблеме долголетия
В этом разделе попытаемся ответить на два основных вопроса:
1. Почему продолжительность жизни человека резко сократилась?
2. Что нужно сделать, чтобы восстановить продолжительность жизни человека, как это предусмотрено природой?
Не ответив на первый вопрос, едва ли можно найти ответ на второй.
Для того чтобы ответить на первый вопрос, необходимо хотя бы приблизительно установить по основным характеристикам, чем отличается современный человек от своего далекого пращура. Отличие состоит прежде всего в том, что у современного человека есть разум, интеллект, которого не было у наших предков, и в этом основное различие. С появлением разума, мышления, рассудка само понятие, что такое человек, расширилось.
Сегодня не только в ученом мире, но и в быту можно довольно часто услышать различные мнения на этот счет: "Человек - это самая совершенная, самообучающаяся, саморегулирующаяся, самоуправляющаяся, наиболее сложная из всех систем". Или такое определение: "Человек - это целый самостоятельный, многогранный мир со своими понятиями и определениями: что такое хорошо и что такое плохо".
Все это верно, так оно и есть. Наиболее точное определение, что такое человек, на наш взгляд, связано с определением человека, как наиболее сложной самоуправляющейся системы. И хотя слово "система" не новое в нашем лексиконе, привычнее, когда его употребляют в таких сочетаниях, как транспортная и техническая система, система обучения и т. д. Но есть и биологические системы. К таким системам относится человек. Хотя человек в результате своего развития превратился в психобиологическую систему, о чем сказано выше. Но это сути не меняет.
Основными элементами любой системы являются орган управления и цель, к которой она стремится. Система - это совокупность множество подсистем (объектов, органов и т. д.), взаимосвязанных между собой, функционирующих как единое целое и обеспечивающих достижение поставленной цели. Человек относится к самой сложной системе. В живой природе и в человеческом организме, в том числе, процесс управления происходит непрерывно, как в результате внутреннего, так и внешнего воздействия.
Постоянный ритм сердца, дыхание, температура тела, давление крови и т. д. Все это должно четко работать, для чего требуется постоянное управление. Короче говоря, жизнедеятельность всего организма обеспечивается в результате непрерывного управления. Также непрерывно осуществляется управление всеми поступками и действиями человека. Процесс этого управления, как и в любой системе, осуществляется последовательно по определенным правилам.
Процесс управления начинается с получением мозга человека информации о цели управления. Она может быть сформулирована как на неосознанном уровне в результате действия инстинктов, так и на сознательном (в результате мыслительной деятельности человека). При этом цель управления может быть долговременной или краткосрочной. Затем следует получение информации на промежуточном этапе, где происходит ее анализ и корректировка управляющих действий, процесс завершается исполнением принятого решения. Так выглядит упрошенная схема управления любой системой, так действует и "система человек".
Понимание человека как системы позволяет рассматривать его с позиций системного подхода. Человек - это совокупность множества составляющих, объединенных между собой каналами прямой и обратной связи, с определенной структурой построения и иерархией подчиненности. Наши пращуры с этой точки зрения тоже были системами, разница лишь в классе систем. Уровень современной "системы человек" на несколько порядков выше, и в этом - главное отличие.
Функционирование системы, и человека прежде всего, связано с информацией. Точного, полного определения, что такое информация, нет до сих пор нет, потому что это такое емкое, многогранное, всеобъемлющее понятие, которое пока еще до конца не изучено и не понято.
И все же об информации уже известно многое. Вот одно из ее определений. Информация - это сведения о реальном, о действительности, об окружающем нас мире. Информация имеет несколько значений, но точное определение весьма затруднительно. XX век справедливо называют веком взрыва информации. Три десятилетия назад индустриально развитые страны стали считать информацию одним из наиболее важных национальных богатств, наряду с золотым запасом, полезными ископаемыми и другими факторами. Это говорит о том, что информация в наше время действительно имеет огромное значение, как в жизни всего общества, так и в жизни отдельного человека.
Человек всегда окружен информацией. Информацию можно получить, запомнить, записать, стереть, забыть, передать. При распространении информации общее количество ее не изменяется. И главное, ни одна система, и человек, прежде всего, без достоверной, полной и своевременной информации нормально функционировать не может. Информация запаздывает - система начинает давать сбой. Информация неверна - система тоже "барахлит". Информация неполная система опять работает плохо. Короче говоря, без информации ни туда и ни сюда. Информация поступает к человеку в различных формах, но наиболее распространенная форма информации - это слова. Человеком они воспринимаются и зрением, и слухом. Информация может передаваться вещами, предметами, явлениями, людьми и, конечно, различными средствами информации в их современном виде. Все, что нас окружает, несет в себе информацию, которую так или иначе мы воспринимаем и перерабатываем соответствующим образом в своей системе. Информация и система тесно взаимосвязаны и не могут существовать друг без друга. У человека органом приема, переработки, хранения и генерирования информации является мозг, а точнее говоря, разум.

_________________
Всё ведь просто, это E=mc2
Изображение


Вернуться наверх
Не в сети Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Энциклопедия долгожительства
СообщениеДобавлено: Четверг, 22/11/2018 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Суббота, 20/02/2016
Сообщений: 310  Корона
Информационное поле человека
Элементы информации, воздействующие на продолжительность жизни
Мы уже рассмотрели некоторые аспекты информации. Теперь подойдем к этому вопросу с другой позиции. Подробнее рассмотрим информационное поле, в котором живет человек. Оно имеет гигантские размеры и насколько оно велико - точных данных нет, судить об этом можно только по некоторым косвенным признакам. Ученые говорят, что интеллект человека - это такой мощный орган приема, переработки и хранения информации, подобного которому нет среди существующих ныне компьютеров. Более того, построить компьютер, сравнимый с интеллектом человека, в ближайшем будущем не предвидится. Поэтому говорить об анализе всего, или какой-то значительной части информационного поля человека не будем. Наша скромная задача - рассмотреть очень незначительную частичку информации, которая циркулирует внутри и вокруг человеческого организма (имеется в виду только информация по интересующей нас теме - информация, связанная в какой-то степени с проблемой долголетия).
Информация в том виде, в каком мы ее понимаем в настоящее время, существовала всегда и всюду, в живой и неживой природе. Если Вселенная существует 14 млрд лет, значит, и информация - столько же. Однако первоначальное понимание информации как сведения сохранялось вплоть до середины XX века, то есть в человеческом обществе информация понималась как сообщения о чем-то или о ком-то, и не более того. И только всего лишь 50 с небольшим лет тому назад, когда американский инженер Винер написал книгу "Кибернетик", а его соотечественник Шеннон в то же время заложил основы теории информации, ставшей общенаучным понятием. Дело не только в том, что наука признала информацию как научную дисциплину, но и само понятие стало шире, глубже, объемнее и т. д. Теперь, как говорят, почувствуйте разницу - 14 млрд лет как существует информация, и только - каких-то 50 лет, как появилась наука об информации. Впечатляет, не правда ли! Однако не будем останавливаться на вопросе: почему произошел этот парадокс. Ясно только, что это еще один из феноменов сущности информации. К этому можно добавить, что хотя наука об информации уже есть, но до конца определить и понять всю многогранность этого явления пока еще не удалось. И когда это будет сделано - неизвестно. Человечество так долго определяло научный статус информации, до сих пор не определилось с тем значением, которое она играет в проблеме долголетия. Попробуем с этим разобраться.
Каждый человек живет в океане информации. Она окружает его везде и всюду, она постоянно функционирует внутри его организма. Образно выражаясь, человек купается в информации. Или, выражаясь научно, человек живет в определенном информационном поле. К счастью, как такового избытка информации, как правило, человек не испытывает, скорее наоборот. Ученые говорят. "Не бойтесь перегрузить свой мозг, человек использует 7-10 % его потенциала". Академик Н.П. Бехтерева уточняет, что мозг практически не должен уставать, слишком много у него взаимозаменяющихся элементов. Мозг имеет порядка 14 млрд. нервных клеток и волокон, он высший интегратор всех процессов жизнедеятельности человека, включая психическое состояние. Его функционирование происходит на основе первой (сенсорной) и второй (речевой) сигнальных систем, суть и предназначение которых открыл академик И. П. Павлов. Это стало одним из истоков кибернетики, так как управляющие импульсы (сигналы) имеют электромагнитную природу. Иными словами, наши мысли, память имеют электромагнитную природу, и на них можно воздействовать внешними полями.
По поводу возможностей мозга сошлемся на мнение наиболее авторитетного специалиста в этой области академика Н. П. Бехтеревой. Отвечая на вопрос о том, может ли волевая команда приостанавливать процесс старения человека, восстановить нарушенные функции, она говорила: "Мозг может настолько многое, что не перестаешь удивляться его колоссальным возможностям. Он может скомандовать организму выздороветь, когда человек ослаблен, и он поправится. Умело управляя мозгом, можно достичь поразительных результатов".
И еще самый свежий факт. Газета "Московский комсомолец" № 19 за 2001 г. в статье "Повелитель живых клеток" сообщает о том, что доктор философских наук В. М. Бронников из Феодосии обучает видению людей, по разным причинам полностью потерявших зрение. Вместо глазного зрения эти обязанности выполняет биокомпьютер с виртуальным экраном, на который проецируются окружающие предметы. Используются такое свойство, присущее мозгу, как фотоэффект, создающий голограммы окружающих предметов. Альтернативное зрение более эффективно по сравнению с обычным. Этот способ зрения доступен каждому человеку. Наличие этого факта подтверждает академик Н. М. Бехтерева. Она говорит, что лица, обученные видению без использования глаз, действительно способны читать тексты, ранее им не известные, и осуществлять целый ряд действий, обычно требующих зрения.
Это еще раз доказывает то, что мозг имеет колоссальные возможности, заставляет организм совершать чудеса. В данном случае, когда не были задействованы определенные участки мозга, человек был безнадежно болен, но стоило активизировать эти участки, и человек выздоровел. Таким образом, указывается, что мозг вполне обучаем смене ролей, занятий, включению ранее дремавших участков. Он успешно перепрограммируется подобно обычному компьютеру.
Ученые выделяют три вида памяти: сенсорную, кратковременную и долговременную. В сенсорной памяти информация хранится доли секунды на уровне ощущений. Если информация важна, то она переводится в кратковременную память, которая действует в течение 20 секунд. После обработки информации человек принимает решение - надо ли это запомнить надолго. Очень большой объем информации из числа той, которая нам необходима, переводится на постоянное хранение в долговременную память. Это делается без малейшего усилия воли. Ученые установили, что память хранит все, с чем сталкивается человек в своей жизни.
Рассмотрим информацию, с которой взаимодействует человек. При этом, конечно, имеется в виду информация, относящаяся к нашей проблеме. Эту информацию условно можно разделить на следующие части.
• Поток информации, для краткости изложения, назовем его ПИ1, поступающий в мозг человека из окружающей среды.
• Поток информации ПИ2, управляющий жизнедеятельностью всего организма и обеспечивающий его психобиологическую сущность.
• Поток информации ПИ3, возникающий в результате мыслительной деятельности человека (человеческий фактор), а также как ответная реакция на воздействия ПИ1 и ПИ2.
• Поток информации ПИ4, ответные действия подсознания человека.
Потоки информации (ПИ) и влияние их на человека
Теперь подробнее о ПИ1. Из окружающей среды в мозг человека через его органы чувств поступают потоки информации различного содержания. Все, что человек видит, слышит, осязает, ощущает, обоняет, а также информация, не доступная органам чувств, (сверхслабый свет, инфракрасное и ультрафиолетовое излучения, гравитационное поле и т. д.) воздействует на него. В этом огромном потоке информации различного характера и содержания, поступающего из окружающей среды, может находиться частичка, несущая сведения о продолжительности жизни. Ее-то мы и назвали ПИ1.

_________________
Всё ведь просто, это E=mc2
Изображение


Вернуться наверх
Не в сети Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Энциклопедия долгожительства
СообщениеДобавлено: Четверг, 22/11/2018 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Суббота, 20/02/2016
Сообщений: 310  Корона
Эмбрион, еще находясь в утробе матери, которая является его внешней средой, различными путями получает информацию о своей продолжительности жизни. Здесь и наследственные гены родителей, и механизм продолжительности жизни его биологического вида, заложенного природой в виде инстинкта, и сигналы различного характера от. матери, поступающие в процессе его развития и т. д. Если беременная женщина пьет, курит, носит тяжести или, того хуже, употребляет наркотики, то понятно, что такая подготовка зародыша к рождению не продлит его будущую жизнь. Это, можно сказать, первая и наиболее ответственная порция информации о продолжительности жизни до появления на свет. А уж после рождения ребенка, как говорят, и пошло и поехало. Он еще только что появился на свет, а на него уже обрушивается лавина информации. Хотя большую часть он не воспринимает и не понимает, так как он еще не владеет приемами ее восприятия и обработки, но она уже на него воздействует и где-то даже мешает, угнетает. Например, громкий шум, звук, музыка и т. д. очень вредны для беременной женщины, так же как и волнения. По мере роста ребенок овладевает всеми доступными для людей приемами восприятия и переработки информации, в том числе речевой сигнальной системой. Это значит, что с детских лет человек запоминает все, что видит, слышит и ощущает. При этом следует сказать, что информация, поступающая в мозг, имеет разные характеристики и по-разному оказывает влияние на человека. Особенно сильное воздействие оказывает информация речевого характера, так как каждый звук (в каждой букве, каждом слове концентрируется определенный звук) дает волновой импульс, воздействующий на конкретный ген. Здесь звук, буква, слово есть ни что иное, как информация, которая в нашем исследовании занимает центральное место. Сочетание же слов: "воздействующий на конкретный ген" означает, что он управляет определенными биохимическими реакциями организма и в том числе воздействует на "биологические часы" в генетическом коде клетки, которые способны к делению до 50 раз. При этом максимальный период времени, за которое происходит это деление равно 120 годам. Таким образом, звук, слово, фраза - информация - действует на человека, его поведение и состояние.
Примеров из жизни можно привести сколько угодно, но мы возьмем крайний случай. Иногда люди в своих размышлениях накручивают такие "страсти-мордасти", что только остается удивляться откуда берутся подобные мысли, опять же облеченные в слова. К сожалению, иногда такие игры заканчиваются печально, и в результате люди начинают мнить себя Наполеонами, Моцартами или Чебурашками, оказываясь в специализированных лечебных заведениях. А ведь в таких случаях тоже не обходится без соответствующих негативных воздействий, выражающихся словами-звуками. Таким образом, каждое слово, каждая фраза несут информацию, так или иначе воздействующую на человека. Слова-звуки - это сила. Только использовать эту силу необходимо на благо человека.
А какие слова и фразы слышим мы на практике. Начиная с детства дома, на улице, в детском саду, а затем в школе, в институте, на работе, короче говоря, везде и постоянно человеку периодически сопутствуют разговоры о продолжительности жизни. О давно и недавно умерших родственниках, сослуживцах, соседях, знакомых, однокашниках, однополчанах, известных и не очень артистах, писателях, спортсменах, политических деятелях и т. д. Вместе с тем в книгах, газетах, спектаклях, кинофильмах, теле- и радиопередачах тоже не обходится без этой темы. Это понятно - такова наша жизнь. Живые должны хранить память об умерших. Более того, весь наш образ жизни, включая выход на пенсию, возрастную классификацию ЮНЕСКО определяет нашу жизнь в среднем 60-70 годами. Информация на эту тему, как и вся прочая информация, с которой человек встречается в своей жизни, запоминается и хранится в нашей памяти. Запомним это и мы. Подчеркнем, что в огромном потоке информации различного характера, поступающей в мозг из окружающей среды, только незначительная ее часть связана с информацией, в какой-то степени отражающей проблему долголетия.
А сейчас о происхождении и характере ПИ2. Он формируется внутри человека и полностью зависит от его физического и психического состояния, так как в его обязанности входит обеспечение функционирования организма, всех систем. В упрощенном виде схема его работы заключается в следующем. Все клетки организма так или иначе связаны с мозгом, подавая ему сигналы о своем состоянии. Мозг, в свою очередь, с помощью сигналов обратной связи, адекватно реагирует на них. Здесь простая зависимость. Если в мозг поступает информация о том, что все органы системы работают в нормальном режиме, мозг подает адекватные сигналы об обеспечении этих органов необходимой энергией, ресурсами и т. д. Если же в мозг поступает информация о том, что в каких-то органах произошли сбои, "снижение напряжения" и т. д., то мозг реагирует соответственно - снижает обеспечение энергией, ресурсами. Если требуется ремонт, производит лечение и т. д. Снабжение органов системы ресурсами происходит только по системе обратной связи. Есть запрос - ресурсы будут изысканы. Нет запроса - нет ресурсов. Следовательно, ПИ2 характеризуется состоянием организма человека, который, в свою очередь, полностью зависит от его образа жизни.
Сравнивая ПИ2 с ПИ1, надо сказать следующее. Из огромного потока информации, поступающей в мозг из окружающей среды, ПИ1 по объему составляет незначительную часть по сравнению с общим потоком. ПИ1, в основном, поступает в мозг, когда человек бодрствует, так как в это время активно функционируют все его органы чувств. Как говорит профессор психоневрологического института им. Бехтерева В. Б. Слезин, "до последнего времени наука знала три состояния сознания человека: бодрствование, медленный и быстрый сон. Недавно стало известно еще одно состояние - полное отключение электрической активности коры головного мозга, также как это происходит при медленном и быстром сне, но при полном сознании человека. Это наблюдается во время молитвы, особенно у верующих христиан при усердном, неистовом молении". Ученые считают, что молитвенное состояние также свойственно и необходимо организму человека, как и три другие состояния. Этот вывод является еще одним подтверждением огромного влияния слов, фраз на поведение человека, ведь молитвы состоят из слов и проговариваются мысленно или вслух, то есть воспроизводят звуки, которые действуют на гены и т. д.
Попытаемся ответить на вопрос: почему религия играет важную роль в жизни людей, как и какими средствами она этого добилась? Наряду с другими факторами следует назвать то, что информация религиозного характера в виде молитв, проповедей и т. д., независимо от конфессий (христианство, ислам, иудаизм, буддизм), вводится в мозг человека постоянно и целенаправленно. То есть наши предки тысячи лет тому назад прекрасно понимали, какое огромное значение имеет слово (информация) для людей и использовали это в религии. Более 5 веков до нашей эры составитель древнейшей "Авесты", реформатор древней иранской религии Заратустра указывал, что слово обладает колоссальной силой, которая может быть как созидательной, так и разрушительной. Такое понимание значения слов и фраз позднее вкладывалось при написании Библии. Понимают это и современные люди. Стоит только посмотреть на рекламу или на предвыборные кампании и станет ясно, как много значит слово, фраза в нашей жизни. Однако использовать информацию в виде печатного или устного слова для формирования цели - увеличения продолжительности жизни людей - почти не имеет места в нашей практике. А уж пора бы!
ПИ2 функционирует постоянно, как говорят, денно и нощно, без праздников и выходных. Пока жив человек, ПИ2 несет в мозг сведения о состоянии организма. В этом особенность и отличие ПИ2 от других потоков информации. Кроме того, вся информация, циркулирующая между мозгом и всеми системами органов человека, регулирует жизнедеятельность всего организма и, таким образом, оказывает влияние на его здоровье, а значит, и на продолжительность жизни.

_________________
Всё ведь просто, это E=mc2
Изображение


Вернуться наверх
Не в сети Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Энциклопедия долгожительства
СообщениеДобавлено: Четверг, 22/11/2018 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Суббота, 20/02/2016
Сообщений: 310  Корона
Другое отличие ПИ2 от ПИ1 состоит в том, что ПИ1 фактически не зависит от самого человека. В ПИ1 входит то, что человек воспринимает из окружающей среды, в то время как ПИ2 - это информация, появляющаяся в результате деятельности внутренних органов самого человека. ПИ2 зависит только от состояния организма, а также от физических и психологических действий человека. Из этого следует, что ПИ2 находится в руках человека и им можно управлять.
Управлять ПИ1 так, как можно управлять ПИ2, - нельзя, хотя в какой-то степени на него можно воздействовать. Между ПИ1 и ПИ2 есть и другое отличие. ПИ1 реализуется человеком с помощью второй сигнальной системы, первоосновой которой является первая сигнальная система. ПИ2 реализуется в основном с помощью первой сигнальной системы, хотя на него можно воздействовать и с помощью второй сигнальной системы, но для этого необходимо приложить определенные усилия, что достигается в результате специальной тренировки.
ПИ1 прежде всего характеризуется тем, что эта информация присуща только человеку. Для остального животного мира ПИ1 не существует, так как проблемы долголетия в животном мире нет. Про ПИ2 можно сказать то же самое. Если человек может управлять ПИ2, при помощи своего интеллекта, то у животного в этом необходимости нет, так как нет разума. ПИ2 у них функционирует только на уровне инстинктов.
Теперь перейдем к рассмотрению ПИ3. Как уже было сказано, ПИ3 возникает в результате мыслительной деятельности человека, как реакция на ПИ1 и ПИ2, или как самовозбуждение мыслительной деятельности на основе воспоминаний, образов, ощущений, поступков, которые имели место в недалеком или далеком прошлом. Побудительным мотивом мыслительной деятельности могут быть и какие-то другие обстоятельства. Исходя из причин и мотивов происхождения, ПИ3 имеет самый широкий диапазон характеристики информации, которая функционирует в его составе. Но нас, как и прежде, интересует та часть ПИ3, которая каким-то образом связана, взаимодействует и оказывает влияние на продолжительность жизни человека. Это, прежде всего, влияние ПИ1. Если в этом потоке информации речь идет о том, что кто-то умер или состоятся поминки, то реакция на это, в зависимости от возраста и характера человека, бывает различной.
У малолетних детей, когда они что-то видят и слышат на эту тему, но не понимают сути этого события, обычно реакция спокойная, хотя их может удивить поведение взрослых. Со временем, когда дети подрастут, цена, вес этой информации начинает стремительно расти. Чем старше становится человек, тем осознанней его реакция.
У взрослых людей степень реакции во многом зависит от характера человека. У кого-то эта информация просто запоминается и откладывается в его памяти, как и любая другая информация, а у кого-то к этому добавляются эмоциональные переживания. Если в первом случае при появлении ПИ1 происходит обычная процедура обработки информации, как и любой другой, то в случае, когда появляются эмоции, рождается ПИ3. И это тоже запоминается. Если это событие отошло в прошлое, а человек об этом вспоминает, и, может быть, нередко, то каждый раз это воспоминание происходит на основе ПИ3 и каждый раз снова и снова включается механизм памяти. Качественное значение ПИ3 может быть положительным, отрицательным и нейтральным. Если приходит ПИ1, в котором говорится об образе жизни или каком-то значительном поступке человека, например, в возрасте 100 и более лет, то это имеет, как правило, положительный знак. Если же получен ПИ1, в котором извещается о том, что кто-то умер из близких родственников, то такая информация, безусловно, имеет отрицательный знак, а для кого-то может быть нейтральна.
При этом вся отрицательная информация, как и всякая другая, запоминается, накапливается и, как нам представляется, когда-то вступит в противоречие с инстинктом продолжительности жизни, установленным природой. Ведь природа заложила продолжительность жизни в пределах 120-240 лет. К сожалению, ПИ1 редко несет в себе сведения, которые вызывали бы ПИ3 с положительным знаком. Но такова наша жизнь, таково информационное поле, в котором мы живем в настоящее время. Для того, чтобы изменить это положение необходимо и создавать положительную информацию собственными усилиями. Как это сделать, будет сказано далее. Сейчас же рассмотрим, как ПИ2 влияет на формирование ПИ3.
ПИ2 постоянно информирует мозг о состоянии всех органов, и, естественно, состояние организма влияет на реакцию мозга. Если со здоровьем все в порядке, то и в мозге будут появляться мысли (ПИ3) спокойного, позитивного характера. Чаще всего хорошее состояние организма вообще не возбуждает ПИ3 - он появляется, как правило, когда возникают отклонения от нормы. Если человек чувствует недомогание или, тем более, ощущает боль, то в таких случаях появляются негативные мысли, которые и порождают ПИ3. О том, какие необходимо принимать меры, чтобы ПИ2 реже или совсем не возбуждал ПИ3 отрицательного содержания, мы еще будем говорить.
ПИ3 может возникать как самовозбуждение мыслительной деятельности головного мозга. По своему качественному составу он тоже может быть положительного или отрицательного содержания. Все зависит от того, какие факты, события или придуманные истории человек начинает прокручивать в своей голове. Если это светлые, спокойные, радостные воспоминания, то и ПИ3 будет нести положительный знак, что может адекватно повлиять на общее состояние, поведение человека. Если же в голове появляются черные, мрачные воспоминания, то, соответственно, и влияние на состояние человека будет отрицательным. В этих случаях все зависит от самого человека. Мысли в его голове появляются только по его воле. Либо он их выбрасывает из головы, либо нет. От дурных мыслей надо освобождаться любыми способами. Это делается очень просто. Надо переключиться на другую тему, как говорят, сменить пластинку. Вспомнить что-нибудь приятное, светлое, красивое. Иногда для этого приходится употребить волю, заставить себя сделать это. В противном случае негативные мысли, образы, воспоминания л т. д. будут откладываться в нашей памяти и портить общую картину, а точнее говоря, портить наш портрет, который хранится в мозге в виде информации о том, что мы видели, слышали и т. д. В конечном счете большие объемы отрицательной информации, накапливающейся в нашем мозге, могут сыграть с нами злую шутку. Такое состояние чревато плохими последствиями. Об этом не следует забывать. Однако не стоит расстраиваться, из любого положения есть выход.

_________________
Всё ведь просто, это E=mc2
Изображение


Вернуться наверх
Не в сети Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Энциклопедия долгожительства
СообщениеДобавлено: Четверг, 22/11/2018 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Суббота, 20/02/2016
Сообщений: 310  Корона
Все три потока информации (ПИ1, ПИ2, ПИ3) зачастую оказываются в мозге одновременно и могут принимать различную фирму: пересекаться, идти параллельно, накладываться в различных комбинациях друг на друга. В конечном счете на основе этой суммарной информации человек принимает решения прежде, чем совершить какой-то поступок или действие. Оценить силу воздействия того или иного потока информации на принятие человеком управляющего решения весьма затруднительно. При этом следует заметить, что на принятие решения может оказать влияние любая информация в равной степени и необходимо обратить особое внимание на формирование суммарных результатов ее обработки. Иными словами, поменьше фантазировать, не давать воли своим эмоциям, здраво оценивать каждую ситуацию, не принимать опрометчивых решений и т. д.
Несколько слов о ПИ4. У каждого человека имеется подсознание, но, к сожалению, о ПИ4 мало что известно. Хотя говорят, что оно может творить чудеса. Далеко не все люди могут использовать свое подсознание. Как подсознание влияет на продолжительность жизни - тоже неизвестно. Более того, что ПИ4 существует - это не более чем предположение, догадка. Поэтому будем к подсознанию относиться уважительно, с интересом, но без надежды, что им можно воспользоваться для увеличения продолжительности жизни.
Мы установили, что в организме человека функционируют ПИ1, ПИ2, ПИ3, а о ПИ4 нам ничего не известно. Теперь рассмотрим эти потоки во временном разрезе, т. е. установим время, когда эта информация воздействует на человека. В основном это происходит во время ее появления, т. е. в настоящий момент. Однако есть одна особенность, на которую следует обратить внимание. Мы знаем, что вся информация, тем или иным способом попадающая в поле зрения человека, запоминается и откладывается в его памяти. Здесь происходит накопление информации и образуется ее постоянный источник. Информация, хранящаяся в человеческой памяти, (применительно к компьютерной терминологии, мы назвали базой данных - БД) представляет собой уникальное творение Природы, огромный интеллектуальный потенциал, который полностью до сих пор еще не изучен. Вместе с тем имеются все основания отметить отличительные особенности информации, хранящейся в человеческой памяти (БД):
• В ней хранится информация прошедшего времени.
• Ее воздействие на человека происходит в настоящем времени.
• Информация может быть востребована многократно и в любое время.
• В БД накапливается информация как положительно, так и отрицательно воздействующая на процесс продолжительности жизни человека.
• Информация имеет значительный объем, который с возрастом увеличивается.
• Воздействие информации о каком-либо событии или факте на человека может быть продолжительным по времени и даже постоянным, в зависимости от желания и воли человека.
Все, что человек воспринимает всеми своими органами чувств, запоминается и хранится, пока человек жив. С запоминанием и хранением информации проблем нет. Проблема - как извлечь из памяти то, что в ней хранится.
Все, что хранится в БД, записано и рассортировано в соответствующем порядке. Как нам представляется, прежде всего, в соответствии со временем произошедших событий. Вместе с тем по каждой теме, по каждой проблеме информации имеется свой ключ доступа, который при необходимости и соответствующей тренированности памяти может обеспечивать быстрый, а зачастую мгновенный, поиск и воспроизведение необходимой информации. Но, к сожалению, не всегда и не в любое время человек может вспомнить то, что ему нужно именно сейчас. Такая проблема существует, и для ее решения требуются определенные навыки. Ученые утверждают, что снижение эффективности памяти вызвано снижением ее активности. Здесь можно привести параллель: если у человека снижена двигательная, физическая активность, то в результате этого его организм, в первую очередь органы движения, атрофируются. Так же происходит и с памятью.
Если информация не востребована, то со временем процесс вспоминания ухудшается. Короче говоря, так называемые потери памяти есть результат снижения активности головного мозга. А информация как была записана в БД. так она там и находится, и никуда она не потерялась. Поэтому рекомендация может быть одна - необходимо постоянно, каждодневно тренировать память. О способах тренировки памяти я расскажу далее.
Информация, оказавшаяся в мозге тем или иным способом, имеет разную величину (значение). Одно дело, когда она поступает в долговременную память, не возбуждая мыслительной деятельности. В этом случае эффективность и энергетика ее имеют незначительный потенциал. Другое дело, когда информация, может быть, даже на этапе сенсорной или кратковременной, а тем более - долговременной памяти, возбуждает мыслительную деятельность. В этом случае ее энергетический потенциал возрастает, соответственно повышая эффективность. Происходит материализация информации, точнее говоря, материализация мыслительной деятельности, которая выражается в действиях и поступках людей или соответствующей реакции организма. Например, учащается сердцебиение, потовыделение, "мороз" по коже, активность каких-то внутренних органов и т. д.
Информация, на которую человек не реагирует, - имеет незначительный потенциал, так как не возбуждает мыслительной деятельности. И наоборот, чем сильнее реакция человека на посту пившую информацию, тем выше ее энергетика, тем выше ее потенциал. Поэтому дело не только и не столько в том, какая информация поступила в мозг, а в том, как на нее отреагировал человек. Чем продолжительнее по времени и эмоциональнее реагирует человек на поступившую информацию, тем сильнее ее воздействие. Значит, прежде всего, надо научиться оценивать информацию до того, как на нее началась реакция. Не надо спешить запускать механизм ответной реакции в действие. Во всех случаях нужно быть спокойным, не поддаваться эмоциям. И. только после того, когда вы убедитесь, что это ценная информация имеет для вас большое значение, можно на нее реагировать и, если необходимо, принимать решения, но опять же без лишних эмоций. Реагировать на появление информации - значит, управлять ею и, при необходимости, воздействовать на свое поведение.

_________________
Всё ведь просто, это E=mc2
Изображение


Вернуться наверх
Не в сети Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Энциклопедия долгожительства
СообщениеДобавлено: Четверг, 22/11/2018 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Суббота, 20/02/2016
Сообщений: 310  Корона
Эффективность воздействия информации на организм, а также поступки и действия человека, зависят не столько от содержания информации, сколько от реакции на нее. Управление информацией в простейшем виде сводится к следующему. Если в мозг поступает негативная информация, например, о короткой продолжительности жизни людей или отрицательной рекламе и т. д., не следует ее сознательно фиксировать, заострять на ней внимание, чтобы она не давила на вас, не портила настроение, не подталкивала на плохие дела. Если же появилась положительная информация независимо от места ее происхождения, прежде всего собственного сочинения, например, о хорошем здоровье, бодрости, о продолжительности жизни до 120 лет, повторяйте ее, добивайтесь, чтобы она вызывала у вас желание действовать, - мысли должны материализовываться в дела. Например, вам сообщили о хорошем состоянии здоровья или вы внушаете себе: "Я здоров, я здоров, я здоров". Не важно, откуда появилась эта информация - извне или вы сгенерировали ее сами. Важно, какие поступки, действия последуют за этими словами. Например, информация материализуется в здоровый образ жизни (ЗОЖ). Если за словами внушения не будет поступков, действий, то материализации этой информации не произойдет, она "уйдет" в атмосферу.
Вы можете спросить меня: "Что будет, если никаких внушений по поводу здорового образа жизни не делать, а на практике во всем соответствовать ему?" В принципе такой ситуации не должно быть. Где-то, когда-то, в какой-то форме это внушение произошло - как говорят: "сначала было слово", которое овладело разумом, и уж потом последовали дела. Значит, для того, чтобы добиться успеха, за словами должны последовать дела. Слова должны мобилизовывать человека, подталкивать его к действиям и поступкам - это азбучная истина. Она универсальна во всем - и в быту, и на работе - в любом аспекте деятельности человека.
Осуждение, обида, злопамятство, ссоры, раздражение, недоброжелательное отношение к людям, зависть, жадность - вот основные причины большинства болезней. К такому выводу пришли В. Ярцев и Н. Ярощик, создатели региональной общественной организации "Человек Душа Вселенная" в г. Омске. Эта организация была создана для изучения событий, происходящих в современном мире, и выработке правильного отношения к нему, короче говоря, она занималась поисками смысла жизни. "Мы не собирались оздоравливать свой организм, - говорит Н. Ярощик, - через два-три года работы неожиданно исчезли наши болезни, а их было немало. Организм сам оздоровился. Затем излечились от различных заболеваний многие наши активисты, также убедившись на собственном опыте в благотворительности мыслей о живом".
"При правильном отношении к жизни, - говорит В. Ярцев, - организм нейтрализует вредные вещества, а полезные образуются в нем в необходимом количестве. Злой человек может превратить полезные бактерии в болезнетворные, добрый - способен нейтрализовать вредные бактерии. Все это происходит в результате психологического воздействия, по воле человека. Стоит ему только изменить свой мыслительный процесс. Правда, сделать это совсем непросто, но в то же время вполне доступно каждому человеку".
"Я пришла к выводу, - говорит Н. Ярощик, - что главной причиной моих бед было, прежде всего, недоброжелательное отношение к людям, я не подозревала, что причиняю вред себе, так как травмирую свою душу. Когда я раскаялась, то поняла, что делаю добро, прежде всего, себе, так как исцеляю душу, а затем и тело. Избавившись от всех болезней, я убедилась в том, что благожелательные мысли и поступки по отношению к окружающим людям принесли мне излечение".
Эти факты вполне вписываются в голографическую модель человека, которую создал академик В.П. Казначеев. По его модели тело оживляется энергией духа в той степени, в которой оно пронизано информацией о живом. Мысли о живом рождают энергию жизни, устраняют болезни, отодвигают старость. И наоборот, злые мысли порождают недуги и несчастья. Как тут не вспомнить о том, что все новое - это давно забытое старое. Нормы христианской морали, известные как 10 библейских заповедей (не укради, не прелюбодействуй, не убий и т. д.), появились более 2 тыс. лет назад и проповедуют, в том числе, правила поведения и отношений между людьми.
Омский эксперимент привел к тому, что его организаторы Н. Ярощик и В. Ярцев изменили свое отношение к пище. Их вполне устраивали хлеб и вода. Питаясь так, в течение девяти месяцев, они не утратили работоспособности, несмотря на то, что, по мнению медиков, должны были умереть от истощения. История хранит немало фактов, когда монахи-схимники жили, скудно питаясь, в полном здравии многие годы. Эксперимент в Омске еще одно подтверждение тому, что организм человека имеет огромный потенциал. Стоит подчеркнуть, то все это происходит в результате воздействия на людей информации, поступающей как из окружающей среды, в виде ПИ1, так и в результате мыслительной деятельности человека, то есть ПИ3.
Из этого следует, что нам необходимо использовать этот опыт в своих целях. И еще: этот эксперимент не потребовал от его участников уходить в пустыню или в горы, как это делают отшельники. Это произошло, как теперь говорят, в результате виртуального уединения. Люди, никуда не уходя, добились результата, сопоставимого по результатам с настоящими отшельниками. Такие успехи, надо полагать, можно получить благодаря огромным психическим возможностям человека и, конечно, настойчивости и упорству непосредственных участников, что может служить примером для подражания.
Еще один аспект информации. Сейчас употребляют понятия: "средства массовой информации", "средства электронной информации", "компьютеризация". При этом прежде всего подчеркивается использование мощной современной компьютерной техники, к которой человек относится с уважением, зачастую удивляясь ее возможностям. Это справедливо и заслуженно, тем более что все это сотворил сам человек. Но здесь речь пойдет о другом: даже самый мощный современнейший компьютер не идет ни в какое сравнение с интеллектом человека. Более того, ученые не видят в обозримом будущем возможности создать компьютер, который был бы близок к потенциалу человека. Вместе с тем следует обратить внимание на возрастающее влияние информации на жизнь людей, которая все больше и больше вторгается в их жизнь, все больше и больше участвует в формировании их образа жизни. Это еще одна сторона понятия информации, которую люди еще до конца не осознали. И как к этому надо относиться - с радостью или печалью, - пока неизвестно. Может быть, от этой информации, всепроникающей и всеохватывающей, уже пора искать защиту.
В настоящее время функционирует глобальная информационная сеть Интернет, которая является проявлением новомодной западной теории устойчивого развития. В ее основе лежит глобализация хозяйства, от которой простому человеку ничего хорошего ждать не приходится, хотя Интернет, конечно же, является огромным достижением науки и техники. Другое дело, с какой целью и кто будет применять это достижение.
Таким образом, информация в самом широком смысле слова, хотим мы того или не хотим, осознанно или неосознанно, вольно или невольно играет в жизни каждого человека важную роль. Это в полной мере относится ко всему окружающему нас миру, включая космос. Впрочем, наш внутренний мир тоже существует только благодаря все той же информации.

_________________
Всё ведь просто, это E=mc2
Изображение


Вернуться наверх
Не в сети Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 73 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron